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Senderismo y aerobic
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Temario del curso
Entraremos a conocer lso detalles de estas dos disciplinas deportivas :
1.-Aeróbic: ¿En qué consiste?

Consiste en practicar durante un tiempo prolongado y sin pausas sencillos ejercicios gimnásticos y de danza, que se encadenan para formar secuencias lógicas siguiendo el ritmo de la música. Además del ejercicio, la música y el baile son otros dos grandes atractivos del aeróbic. Se consigue mejorar la condición física

2.-Senderismo - ¿ en qué consiste?
El senderismo es una actividad de carácter deportivo y cultural que consiste en recorrer a pie caminos y senderos a través de parajes naturales de especial belleza o interés desde el punto de vista cultural o histórico. Es una forma de viajar y hacer turismo caminando.



Fuente: www.elrincondelvago.com

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