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Sistemas de entrenamientos - Carreras
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Temario del curso
Entrenamiento.
Clasificacion.
Objetivos fundamentales.
Sistemas de entrenamiento para mejorar la resistencia aerobica u organica.
Resistencia.
Carrera continua.
Farletk sueco.
Interval Training.
Farletk polaco.
Planes de entrenamiento anual.

Fuente: http://www.ilustrados.com/

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