La mujer que ha tenido un parto vaginal sin complicaciones puede practicar ejercicios de baja intensidad, acrecentando la frecuencia conforme se recupera del alumbramiento. Las actividades seguras incluyen los ejercicios pélvicos y la respiración profunda. De acuerdo con su estado puede comenzar un programa regular de ejercicios después de su primera visita médica postparto. Todo debe ser discutido con el médico.